華佗教你睡覺 4 個戒律:人很難變老! 勝過你買的 1000罐保養品

〔惜緣語坊〕華佗教你睡覺 4 個戒律:人很難變老! 勝過你買的 1000罐保養品

華佗教你睡覺 4 個戒律:
只要照做,人很難變老!
第一條:子時之前一定要睡覺
在少林寺的養生概念中,
睡覺是人生第一件大事。
如果每天子時
(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺,
看病時很多老僧醫就會說:
不給你治了。」
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